[Technique] Comment travaillez-vous vos Mains ?

Bonjour,

J'aimerai savoir si vous avez des techniques spéciales pour améliorer la force et la dextérité de de vos mains?

Je veux en dire en dehors de la manipulation de pièces ou de cartes qui fait travailler naturellement vos mains, utilisez vous des techniques, genre de kiné, pour assouplir vos doigts, renforcer leur indépendances ou les muscler?

Je suis assez satisfait de ma main gauche (je suis gaucher en plein) mais sur ma main droite par exemple j'ai un petit doigt très récalcitrant qui aime bien copier tout ce que fait mon annulaire. Même si ce n'est pas handicapant, j'aimerais bien m'assurer plus de dextérité sans passer par des exercices générateur de tendinites.

Merci!

Dans XCM de De'Vo tu trouves de très beaux exercices d'échauffement et d'assouplissement.

Il y a aussi Greg Irwin qui est un spécialiste en la matière...

joué un instrument de musique genre guitare, violon ou piano est très bon pour l'assouplissent des doigts .

Petite anecdote : lors d'une conférence de David Roth , celui-ci expliqua quand il s'entrainer à l’empalmage classique des pièces , il lui arrivé de tourner les pages de partition pour un pianiste dans un cabaret et d'avoir une pièce empalmer tout en tournant les pages .

Pour muscler l'ensemble de la main:

tu prend une feuille de journal, et tu la roule en boulle en te servant uniquement des doigts d'une seule main, sans support.

Gilbus.

J'ai joué de la basse électrique pendant un bon moment et ça permis de développer une bonne souplesse des doigts. Pour ce qui est de musclé, y'a pas 36 solutions. Au gym, je prend une rondelle de 45 livres du bout des doigts et je replis la main et je répète le plus longtemps possible. Étant fort naturellement des doigts, c'est quelque chose pour moi qui ne me sert pas de développer plus. Dans mes cours au secondaire, on avait un test de force de préhension des mains avec un dynamomètre et j'avais un résultat de 94 de la main droite et 91 de la main gauche alors que personne avec le 2ième meilleur résultat avec environ 79 de la droite et 67 de la gauche. Mais au final, j'ai pas encore trouvé l'utilité d'avoir une grande force de préhension pour faire de la magie close-up ou de scène (pas d'illusion à grand déploiement).

C'est plus la dextérité qui est à développer et la rapidité de mouvement. Je n'ai pas de trucs, sinon de répéter le mouvement souhaite des millions de fois. Considère les trucs si haut mentionnés.

Merci à tous!

Il y a aussi Greg Irwin qui est un spécialiste en la matière...

Dans XCM de De'Vo tu trouves de très beaux exercices d'échauffement et d'assouplissement.

Petite anecdote : lors d'une conférence de David Roth , celui-ci expliqua quand il s'entrainer à l’empalmage classique des pièces , il lui arrivé de tourner les pages de partition pour un pianiste dans un cabaret et d'avoir une pièce empalmer tout en tournant les pages.

tu prend une feuille de journal, et tu la roule en boulle en te servant uniquement des doigts d'une seule main, sans support.

Faire rouler des balles (Une boulette de papier alu) entre les doigt et ensuite pratiquer le back and front, et ce le plus longtemps et le plus souvent possible. Plonger ses doigts dans des goulots de bouteilles et les soulever un par un. Écarter ses doigts un par un pour qu'ils deviennent indépendants, pour l'échauffement avant de "travailler": secouer les mains ouvertes .... s'exercer à des passes utiles.

[video:youtube]

ah oui! Prend toi 2 boules chinoise ou peut importe ce qui pourrait ressembler à ça et fait les tourner dans tes mains sans jamais qu'elles se touche. Ça pratiquera ta dextérité et ça t'apprendra à gérer parfaitement 2 trucs en même temps avec la main dans un espace minime.

ah oui! Prend toi 2 boules chinoise ou peut importe ce qui pourrait ressembler à ça et fait les tourner dans tes mains sans jamais qu'elles se touche. Ça pratiquera ta dextérité et ça t'apprendra à gérer parfaitement 2 trucs en même temps avec la main dans un espace minime.

Je sens une blague salace venir là...