Alors pourquoi as-tu accepté ?
Si tu avais prévu de merder alors félicitations ! ton objectif est rempli (de merde ) !

La prochaine fois, aie peur de trop bien réussir plutôt et regarde ce qu'il t'arrive...

Tu fais Répondre (et pas Réponse Rapide) et dans Options des Messages, tu as Gestionnaire des Fichiers (Total des Fichiers : 0)
Tu peux en ajouter un paquet !
Yapuka !

Normalement il y a un fichier joint avec ce méssage pour toi (et pourquoi pas pour les autres aussi) bonne lecture, et merci à Thomas pour son aide précieuse.

Plus tu positives, plus tu seras sûr de réussir. Plus tu penseras négatif, plus tu seras sûr de te planter. Aussi simple que cela.
Comme dit Allan, gérer le trac, ca vient au fil du temps.
Pour ma part, j'ai cette montée d'adrénaline à chaque fois, plus ou moins poussée mais à chaque fois. Je considère cela comme un moteur.

Il y a une anectode au sujet du trac mais je ne me rappelle plus qui l'a dite, "un comedien qui disait à un maitre = moi je n'ai jamais le trac" et le maitre de répondre " tu verras cela viendra, quand tu auras du talent !".

Au début lorsque l'on arrive devant un public c'est normal d'avoir le trac, mais au fur et à mesure il disparait progressivement tout du long de ta prestation enfin pour moi c'est ce qui se passe.

Suis bien les conseils de Carlos Vaquera cela t'aidera à maitriser le trac.

C'est tout bete, mais la première fois que j'ai fait une routine (simple pourtant) avec dans la tete "Je ne le sents pas, je vais faire une c......e", ça n'a pas loupé.
Depuis ce jour, quand je me dis que je vais foirer le tour j'ai 2 solution:
- Je ne le fais pas et je passe sur un tour que je suis sur de réussir.
- Je ne fais rien tout simplement (parce-que "quand ça veut pas, ça veut pas "). Meme si je lis la déception des gens ou si je dois subir les moqueries.

Moi, c'est toujours ce que je fais... Mon tour d'entrée est un tour que je maitrise à la PERFECTION...
Je pourrais réussir ce tour les yeux bandés, sur un canoé au milieu de l'océan pacifique, avec les requins nageant autour...(heuuu, à condition de rester vivant jusqu'à la fin de la routine...:-))

grâce à ça, le trac est très vite évacué, et je peux me lancer sur des manipulations plus dure, des nouveautés...

Plus tu prends confiance, moins le trac a d'emprise sur toi, je te conseillerais donc de commencer par un tour automatique (il y en a des trés trés bons, et toute une littérature leur est consacrée), cela te permettra de prendre confiance en toi et de mettre le public "dans ta poche", le trac devrait alors avoir tendance à s'atténuer.

Il faut aussi que tu te comprennes que rater un tour n'a rien de dramatique (tu es magicien, pas chirurgien) et que tu es le seul à te souvenir de tes ratés (alors qu'un tour réussi peut marquer durablement ton public).

Et puis c'est en forgeant qu'on devient forgeron alors ne lâche pas l'affaire (la magie est faite pour être partagée).

Cordialement,
MagicQt.

c'est, il me semble, de Sarah Bernhardt ("Le trac, celà vient avec le talent")

Je fais un peu d'auto promo, mais il y a aussi un second article sur le trac dans la partie truc du métier...

Moi j'ai le trac pour autre chose...
Pour cet examen de Physique qui commence dans 1H00

Et ce trac là, il est bien pire que tout ceux enduré durant la magie....